co to bedzie

mlkv jak już gadamy offtopic, to przytoczyłem przykład - to nie jest żadne chwalenie, bo istotnie nie ma czym, mimo to, że ten "karzełek" wie co to siłownia i działa tam od kilku lat chodziło tu raczej o fakt zaczepienia za nic, reszta to mało istotne szczegóły bo pewnie widać z tego, że nie ja tu byłem stroną iskrzącą konflikt tylko [...]

Postanowilem zostawic Pure Power na nastepny cykl, mono wlasnie mi sie konczy, tak wiec finalna wersja mojego cyklu to bedzie Storm, Shock Therapy, ZMA i ewentualnie BCAA. Tak jak wspomnialem wyzej, trening 3 razy w tygodniu, 1,5 godziny po przebudzeniu i ok. godziny po sniadaniu. Jak wiec ostatecznie dawkowac Storma i Shock Therapy i w jakich [...]

Ciekawi mnie jak to będzie z szarakami takimi jak my co dają sobie testa od czasu do czasu z jakimś dodatkiem dla samego siebie nie żadnych zawodów itd.. na własny użytek

Mateuszex 170zl i diler mowi ze jest pewny wiec wes go kup i napisz opinie po cyklu zobaczymy co z tego bedzie ale nie łudz sie ze to bedzie 200mg w 1ml nandrolu

No to zaczynamy: Po pierwsze w 1 cyklu masz za dużo kredki, wyrzuć mono, a co do dawkowania pozostałych dwóch to dawkuj tak: DT: * rano na czczo XP, * przed treningiem CP, * ewentualnie po treningu XP, DNT: * rano na czczo porcja CP, * w okolicy godzin treningowych z DT bierz porcje Xpanda, Jedziemy dalej: Cykl numer 2, i tu właśnie dodasz [...]

[...] Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s 12,10 I CO MOżE TAK byc? trening bedze trwał mysle koło 60min do tego brzuch na kazdym treningu czy to FBW bedzie dobre na mase?? lepsze od splita?? chodzi głownie o mase chodz tez o siłe zeby cos skoczyłaa! jakie ciezary duze dobierac zeby ktos pomagał czy mniejsze zebym sam [...]

gainer dla brachola zdecydowanie musi być. To będzie niestety główne źródlo białka i węgli w jego diecie. Ja mu na siłę bede wciskał to co ja jem, ale gainera musi miec gdyz on sam nie lubi jesc. Do tej pory jadł tak: sniadanie - nic obiad - szkolny w domu - "Fantazja" i "Crunch" kolacja - batonik, "Fantazja", [...]

dzięki , ale nie o sogi chodzi żołnierskie wyciskanie to ćwiczenie na barki opis i gif ilustrujący go jest tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm tj. gif numer 1 no a jeśli chodzi o ciężar to nie wiem jakie masz tzw. max na każde z podanych przezemnie ćwiczeń bo poprostu zaproponowałbym ci zacząć od 60% tychże włąsnie maksów , a [...]

To zostanę przy tym planie i zobaczę jak to będzie wyglądać. Co do soku z buraków i pokrzyw, to czytałem coś o tym , w miarę możliwości, spróbuję to dodać do diety.

Zrób piling całego działa,wykonuj go systematycznie a zobaczysz zmianę na plus! Możesz wykonywac na zmianę natrysk zimny z ciepłym co poprawi krążenie i ujędrni ciałko.W sumie mało się określiłaś ale sądzę że to będzie oke'y. Co do koloru to balsamy brązujące/samoopalacze jeżeli nie ma przeciwwskazań to solarium

Jeszcze mi tak teraz przyszło do głowy - wartałoby umozliwic niezarejestrowanym jakąś ingerencję we własne tematy.. bo czasami ktoś moze nie zrozumiec odpowiedzi i co? zakłada nowy temat aby sie dopytać. A to będzie rodzić zawrotne tempo wzrostu liczby tematów. Ale z drugiej strony to jest "szybkie pytanie" więc takie rozwiązanie mija [...]

kolejne pytanie ilość treningów w tygodniu wybiore 4x w tygodniu ale jakie dni? poniedziałek, środa, piatek sobota? czy jakoś inaczej i lepiej to rozplanować? teraz mam pytanie jak dobrać liczbę serii powtórzeń wielkość obciążeń długość przerw wypoczynkowych(pomiędzy seriami i pomiędzy kolejnymi treningami) tzn czy lepiej robić 10 serii po 12 czy [...]

[...] po prostu, jak niepostrzeżenie wkradło się to słowo do języka używanego na forum w celu określenia takich wypowiedzi Co do "wy***al na kila pln" - nie wiem ile to bedzie kilo pln, ale generalna zasada brzmi: kto z winy swej wyrządził komu szkodę, obowiązany jest do jej naprawienia (sory jeśli przestawiłam przecinaek, ale cytuję z [...]

Witaj. Przede wszystkim by trzeba było namierzyć co to był za rodzaj masażu czy był to rodzaj masażu tkanek głębokich czy był to masaż klasyczny czy masaż masaż sportowy. Oraz osoba która pokazywała na tobie masaż czy miała odpowiednie kwalifikacje do tego by takowy wykonać. Faktycznie mięśnie łydek są dość bolącą grupą mięśniową i tutaj [...]

No to tyle co bierzesz bedzie ok.

no to zobaczymy co ciekawego bedzie w promo :)

Swoja odpowiedzia pokazuje jakim Ty jestes "specjalista". Oczywistym jest, ze moze dokupic obciazenia i hantle i caly inny sprzet. Nie zastapi to jednak profesjonalnej silowni. Poza tym odpowiedzi na kazde pytania dot. treningu i diety masz juz napisane na tym forum. Ludzie sa tylko leniwi, zeby szukac, kazdy woli zadac pytanie i oczekiwac [...]

Nie ma co gdybać, zrób badania hormonów to będzie wiadomo co się dzieje.

^ pytał co to jest HCG więc wrzuciłem charakterystyke środka Poza tym jak możesz twierdzić z góry że HCG będzie mu nie potrzebne?? Skąd wiesz czy jajka mu sie nie pomniejszą od omy?? Jesteś jasnowidzem ?? Ja bym wbił na miejscu autora, to jest kwestia kilkudziesięciu złotych a przynajmniej gładko wejdzie w PCT i będzie spokojny o swoje jajka [...]

W sumie planuje kazda partie zaczac robic piramidka w góre.jakiegos splita zloze i zrobie z niego piramidke:) zobaczymy jak to bedzie. w sumie tak miesien ma dostac wycisk,ale na saa miesnie wygladaja zupelnie inaczej jak bez saa kumpel ma tyle co ja a widac jakby mial z 2cm mniejsza:) jak jestem na cyklu:) magia.. Nie no nie bedzie lekko ale [...]